蝴蝶骨是什么-蝴蝶骨在哪-

炎炎夏日，街头巷尾随处可见美女的背影，她们的背后似乎隐藏着无尽的魅力。蝴蝶骨，这一被誉为“天使翅膀”的神秘部位，总是能吸引无数目光。那么，蝴蝶骨究竟是何物？又藏身何处呢？

蝴蝶骨，即是那隐藏在女人肩膀之下、后背两侧呈对称分布的两块肩胛骨。每当女明星们准备穿上深V露背装出席大型活动时，她们的蝴蝶骨总是成为众人关注的焦点。

当你站在街头，观察那些背影令人过目难忘的美女，你会发现她们都拥有一对迷人的蝴蝶骨。这两块肩胛骨就位于女人的后背，是她们炫耀露背装的资本。它们的存在为背部增添了一丝性感的味道，甚至有人说“只有拥有蝴蝶骨，才能拥有美背”。

拥有近乎完美的背部的刘诗诗，作为舞蹈演员出身，她的背部曲线无疑是非常迷人的。“国民老公”王思聪的前女友也有着明显的蝴蝶骨，她的背部纤弱而柔美。

那么，如何练就美丽的蝴蝶骨呢？以下是一些推荐的瑜伽动作：

1. 勇士三式：

a. 双脚并拢站立，将重心移至左腿，然后慢慢抬起右腿。

b. 身体向前倾斜，直至身体与右腿均与地面平行，双臂向前伸直。

c. 收紧小腹，保持此姿势，同时进行3-5次深呼吸。

2. 侧撑式：

a. 以下犬式为起始姿势，双脚并拢，大母脚趾加紧。

b. 右手向左靠拢，至瑜伽垫的中上方，然后身体向上翻转90度。

c. 保持身体平衡，同时抬起左臂并向上方举起。保持该姿势呼吸5次。

3. 平板式：

a. 同样以下犬式为起始姿势，然后前臂贴于地面，双脚略微打开。

b. 保持身体呈直线，并呼吸5次。

4. 骆驼式：

a. 双腿分开与肩同宽跪于垫子上，脚背贴地，双手扶住腰部。

b. 吸气，推髋部向前，同时胸部向后仰。

c. 双手依次移到后脚跟上，保持胸部后仰的姿势。

d. 头部随呼吸慢慢向后仰，拉伸颈部。通过练习这些瑜伽动作，你也能逐渐塑造出美丽的蝴蝶骨，让你的背部更加迷人。