牛奶早上喝好还是晚上喝好

①号专家的解答结果: 你好，喝牛奶早晨喝最好不要空腹喝，这样营养也不会被吸收，晚上喝牛奶还有安神的作用，营养应该是一样的。你已经有5个月身孕了 ，所以营养一定要跟上。多咨询咨询大夫。也可以向有经验的人多学习。 另外，你有孕在身最好不要经常玩电脑，辐射比较厉害，后果也是不可预测的，所以你平时也要多注意用电器的时间，尽量减少对孩子的影响。

②号专家的解答结果: 早上喝牛奶比较好吸收的。但要先有吃其他的早餐就可以喝了。 电脑就好不要长时间使用。中间要多休息。 一天不要使用超过5个钟就可以了。还有最好穿防辐射的衣服、电脑旁边放个仙人掌有帮助吸收辐射的。 后果可能就影响身体的营养的，缺少些维生素等。 所以不要上时间对电脑就可以了。

③号专家的解答结果: 早上吃过早餐后喝一杯加糖的牛奶，可以补充睡眠后机体修复所须的蛋白质和能量。晚上睡前喝一杯牛奶可以安神，这是因为牛奶中含有色氨酸，对睡眠有帮助作用。 所以说没有优劣，可以根据你的时间需要自己定夺。电脑有一定辐射，但是，时间不长没有影响，关键是自己把握时间，不宜过长。

④号专家的解答结果: 您好： 牛奶是不能早上喝的，不能空腹喝。 对于电脑辐射对胎儿的危害，目前没有定论，但自己要多注意。 提问人的追问 2010-5-2 20:00:39我现在在用一种洗面奶，比较温和的，不会有怎么影响吧！该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好， 都可以啊。 不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。 这些电器的辐射都是在安全范围的啊，对身体健康影响不大的啊。中央电视台专门讲过。 注意定期检查。

⑥号专家的解答结果: 一般还是要注意不要拘泥早晚 基本随便什么时候，问题度不是很大。都是有营养的。电脑也是要注意的，一般建议每天不超过２－３小时为宜

⑦号专家的解答结果: 这位朋友晚上喝牛奶要好一些，有安神助眠的效果，早上空腹喝牛奶易快枣的形成沉定就不易消化了 经常在电脑前边玩不会有什么后果，久坐个身，会引起气血不调你可以劳逸结合的运动，注意眼睡的保护。

⑧号专家的解答结果:你好： 早餐后半小时、睡觉前半小时都应该喝一杯牛奶。怀孕期间可以适当应用电脑，使用时距离显示屏不少于70厘米，于电脑两侧和后部保持的距离不少于120厘米。此外，减少与电脑等接触的时间，也是重要的。因为接受辐射的积累剂量是同辐射强度与辐照时间的乘积成正比,因此减少上机时间是必要的。但是，很多人在所处的工作和生活环境中要实现与辐射源保持一定距离有困难。例如有多台电脑的办公室，前后、左右距离不能保持要求的距离。还有些人，不允许减少上机上网的工作时间，每天操作3-4小时，而且连续不间断。在此情况下，唯一的办法是穿防护服，戴防护帽，以直接减少身体对辐射的吸收。使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。h