山楂七吃法特效掉脂

减肥方法 2009-03-07 10:15减肥方法www.jianfeiren.cn

现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。

以下介绍山楂的几种吃法

　　1.山楂汤

　　材料山楂500克，白糖100克。制法以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

　　2.山楂茶

　　材料山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

　　3.山楂银菊饮

　　材料山楂、银花、菊花各10克。制法将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。

　　4.山楂橘皮饮

　　材料生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。制法将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，一日饮完。三月有效。

　　5.山楂瓜皮饮

　　材料山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。制法将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。

　　6.健美消脂茶

　　材料山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法将以上各味入砂锅中�***灏荆酥茫蝗樟俊�

　　7.双根茶

　　材料茶根、山楂、芦根各15克。制法将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。