减肥食物肉类 减肥食物肉类有哪些

减肥期间适合吃的肉类主要是高蛋白、低脂肪的品种，既能满足营养需求又不易发胖。以下是综合推荐的几类优质选择：

1. 禽肉类

2. 畜肉类

3. 鱼虾海鲜类

4. 其他推荐

注意事项

如果需要更具体的食谱或热量数据，可以参考上述来源中的详细分析。