减肥餐做法白菜减脂餐白菜怎么做

1. 白菜豆腐汤

1. 白菜洗净切片，豆腐切块。

2. 锅中放少许油，将豆腐煎至两面金黄。

3. 加入开水、白菜，煮至软烂后调味即可。

2. 低脂酸辣大白菜

1. 白菜切小片，小米椒切圈。

2. 热锅少油爆香蒜末和小米椒，加入白菜翻炒至软。

3. 调入盐、醋、蚝油即可。

3. 白菜鸡蛋饼

1. 白菜切丝后用盐腌出水分，挤干后打入鸡蛋拌匀。

2. 平底锅少油煎至两面金黄。

4. 清蒸白菜

5. 蚝油大白菜

1. 白菜加盐煮熟后沥干。

2. 少油炸香蒜、花椒、辣椒，加蚝油调汁淋上。

烹饪小贴士：

- 注意事项：避免与香蕉、柿子等食物同食，以免引起不适。