有人吃减肥糖果瘦的吗

一、短期可能减重，但多为水分或假象

1. 水分流失：部分含泻药成分（如番泻叶）的减肥糖果通过促进排便造成脱水，短期内体重下降明显，但补充水分后迅速反弹。

2. 食欲抑制：含咖啡因等成分的产品可能减少进食量，但停止服用后易暴饮暴食，反弹概率高。

二、长期效果有限且风险显著

1. 脂肪减少不明显：多数减肥糖果仅作用于体表脂肪，对内脏脂肪无效，且成分含量低难以持续燃脂。

2. 代谢紊乱风险：长期服用可能导致内分泌失调、肝肾功能损伤，甚至引发心悸、失眠等副作用。

三、个体差异与潜在危害

1. 体质影响效果：部分人因代谢较快可能短暂减重1-4公斤，但吸收差者几乎无效，且可能出现恶心、腹泻等不良反应。

2. 非法添加物隐患：市面部分产品含等禁药，会导致中风、成瘾等严重后果。

四、健康减重建议

科学方法应结合饮食控制（如低热量高蛋白）与运动（每周150分钟中高强度训练），必要时在医生指导下使用正规药物（如司美格鲁肽）。减肥糖果无法替代生活方式调整，且风险大于收益。