减肥复合维生素b_减肥复合维生素b片的功效与作用

一、核心功效与作用

1. 代谢支持

复合维生素B（含B1、B2、B6、B12等）是糖、脂肪、蛋白质代谢的关键辅酶，能促进能量转化，加速脂肪燃烧。例如维生素B1辅助葡萄糖分解，B2和烟酸参与脂肪代谢。

2. 缓解减肥副作用

B族维生素可改善因节食导致的情绪焦虑、疲劳，并减少恶心等不适感。泛酸钙和B6还能维护神经系统健康。

3. 预防营养缺乏

减肥期间饮食受限时，补充复合维生素B可预防营养不良、厌食等问题。

二、注意事项

三、适用人群推荐

四、常见品牌参考

市场主流品牌包括Swisse（高强度配方）、汤臣倍健（均衡配比）等，可根据需求选择。