赵英俊袁姗姗减肥法 赵英俊袁姗姗同游日本

一、关于两人恋情传闻

1. 同游日本细节

2018年国庆期间，两人被网友发现先后在微博晒出日本旅行照片，且被扒出在同一餐厅用餐（餐桌上均有红色瓷碗）、穿同款情侣装、使用同款手机壳等。有爆料称两人入住同一酒店，但袁姗姗工作人员回应称“不太清楚”。

2. 后续澄清

2019年袁姗姗在采访中明确表示与赵英俊仅是“认识很久的朋友”，同游日本是因工作合作需要讨论编曲事宜。2025年赵英俊去世后，袁姗姗发文悼念，提及“带着温暖，留下记忆”，被部分网友视为对过往绯闻的隐晦回应。

二、袁姗姗的减肥方法

1. 极端节食法

袁姗姗曾分享通过8天不吃主食、仅每晚快走半小时的方式减重10斤（最重时126斤），但强调此为“极端方法”，不建议长期使用。

2. 懒人运动法

她推荐过一套躺姿拉伸动作，包括勾脚绷脚、大腿前侧拉伸等，声称可帮助塑形，但实际效果因人而异。

注意事项

- 减肥方法存在健康风险，需谨慎参考。