11位明星辣妈 产后减肥秘方大PK

【导读】今天我们将聚焦于娱乐圈的明星辣妈们赵薇、王艳、王菲、小S以及张柏芝等，她们产后依然保持曼妙身材的秘诀究竟是何方神圣？接下来，让我们一起***她们独特的减肥秘方，看看谁的秘方更胜一筹！

赵薇的产后瘦身秘诀：健身与游泳的双重魔法

赵薇坦言，为了恢复产前的苗条身材，她坚持每天前往健身房锻炼，并在锻炼结束后进行游泳。她强调，自己并不推崇节食等极端减肥方式。赵薇表示，传统的瘦身方法往往会导致精神不振、营养不良等问题，而且难以坚持。她认为，健身和游泳能够帮助她塑造线条美，而且一旦停下来，之前的努力不会付诸东流。

王艳的瑜伽修行与清丽之美

当王艳再次出现在公众视野时，她的身材已经恢复得非常好。对此，王艳透露她产后非常重视适量运动，尤其是瑜伽。她说，瑜伽帮助她保持了良好的身体状态，现在的体形已经和产前几乎一致。

王菲的中药减肥秘方：草决明的独特功效

王菲的减肥秘方中包含了几种中药成分，其中最主要的是草决明。她的药方中草决明的用量比一般的用药量高出许多倍，但煎煮时间只有短短的5-10分钟，以确保药效不会流失。这个秘方对于低血压患者并不适用。

小S的饮食+运动+形体调整：全面瘦身法宝

小S的减肥秘方结合了饮食、运动和形体调整。她每天的饮食分为五餐，每一餐都有严格的搭配。她还定做了调整形体的内衣，以帮助她在产后快速恢复身材，没有任何妊娠纹。

钟丽缇的辣妈风采与独特减肥法

被誉为最性感、最养眼的辣妈钟丽缇，以大胆妖艳的形象著称。关于她的减肥秘方，我们暂时无法获取更多信息。敬请期待后续报道。

以上这些明星辣妈们的减肥秘方各有千秋，各有各的独特之处。无论是健身、游泳、瑜伽还是中药、饮食调整，她们都找到了适合自己的方式。对于我们普通人来说，选择适合自己的方法并坚持下去，也能收获健康和美丽。钟丽缇的魅力身材之谜

钟丽缇以其凹凸有致的身材和自信的风采向我们展示了一种辣妈的新形象。这位金属质感皮肤的性感辣妈，坚信好身材的秘诀既需要天生的优势，又离不开不懈的运动努力。作为一位母亲，她自豪地表示，女性即使在成为妈妈后，依然可以散发出强烈的吸引力。

钟丽缇的产后恢复秘诀在于积极进入专业健身院进行健身，坚持运动对保持产后形体至关重要。除了每天都会游泳半小时外，她还热衷于练习走楼梯，甚至在练习时关掉冷气，让身体充分出汗。她的健身之路，不仅是影视圈明星妈妈们必备的健身项目，更是一种健康生活的态度。

马伊的减肥心得

适当的运动对大多数孕妇来说既安全又有益。孕期的运动能让精力更加充沛，缓解孕期各种不适，如腰痛、身体浮肿、静脉曲张等。马伊深谙此道，她的减肥秘方在于适当的运动，这不仅加强了分娩时所需的肌肉力量，使生产更顺利，胎儿更健康，也有助于产后体形的恢复。

陈慧琳的瘦身秘诀

陈慧琳产后瘦身的迅速恢复引起了外界的关注。除了肚皮稍松外，她的身材与产前无异。她透露，自己的瘦身秘诀在于在营养专家的指导下正确饮食，会选择对BB有营养且不会发胖的食物，再配合涂抹多种纯植物提取的全效溶脂霜，从而达到快速瘦身的效果。

董洁的产后瘦身法

董洁的产后瘦身方法像她的生活一样有条不紊。她采用健身操加瘦身产品按摩的方式，每天进行全身按摩，既达到瘦身的目的，又保养了全身的皮肤。她的瘦身秘诀在于一套经教练指导后自己发明的健身操，对身体的各个部位进行有针对性的锻炼。

张柏芝的产后恢复秘籍

张柏芝的减肥秘方融合了饮食与运动。她每天早餐吃低热量水果，如香蕉和苹果，既能填饱肚子又有美肤功效。晚餐后坚决不吃任何东西。当想吃点心时，就以喝水或绿茶来代替。生完小孩后，她请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时，并使用健身中心的健身器材。这种结合饮食与运动的减肥方法，让张柏芝迅速恢复了产前的身材。蒋勤勤的瘦身秘诀

蒋勤勤，一个名字如同璀璨的星辰，她的美丽与气质总是让人瞩目。产后恢复阶段的蒋勤勤，更是有一套独特的减肥秘方。

在蒋勤勤的产后恢复过程中，专业的健康顾问为她量身定制了每日食谱，既保证了营养的摄入，又避免了过多的热量堆积。她选择了高温瑜伽作为主要的锻炼方式，帮助身体逐渐恢复至最佳状态。

等到身体恢复得差不多，消除水肿之后，蒋勤勤依然没有松懈。她适当地进行节食，这在她看来是非常重要的。刚做妈妈的那段时间，她的胃口大开，对食物有着强烈的渴望，但她却能够控制自己的食欲，让自己的饮食逐渐回归正常。

节食并不等于过度节食。蒋勤勤强调，营养还是要补充的，关键是要注意饮食的均衡。她善于选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免高糖、高脂食品，以此保持身体的健康与苗条。

再来看徐子淇，她的瘦身经历同样令人惊叹。最近，徐子淇完成了坐月子，与同样嫁入豪门的邝文一同现身金钟喝茶。令人难以置信的是，她在产前体重达到了190磅，但仅仅一个月的时间，便迅速瘦下了50磅，那些曾经的三层下巴、冬瓜脚、大箩肚统统消失无踪。

据知情人士透露，徐子淇在坐月子期间积极采取了推脂减肥的方法。她可能选择了专业的按摩师进行身体按摩，帮助身体排除多余的水分和脂肪。她可能还结合了一些健康的饮食和运动习惯，共同帮助她快速恢复苗条身材。

蒋勤勤和徐子淇的减肥秘方各有特色，但都强调了健康饮食和适度运动的重要性。无论是蒋勤勤的均衡饮食节食法，还是徐子淇的推脂减肥法，都给追求瘦身的人们带来了启示：健康的生活方式才是瘦身的王道。