碧生源减肥茶能减肥吗

1. 短期体重变化原理

其核心成分（如番泻叶、决明子、荷叶等）主要通过刺激肠道蠕动促进排便，短期内减少水分和肠道内容物，造成体重下降的假象，但减掉的并非脂肪。部分用户反馈1周内体重减轻1-5斤，但可能伴随腹泻、腹胀等不适。

2. 长期效果与局限性

3. 潜在健康风险

长期使用可能导致肠道功能紊乱、电解质失衡，甚至引发肠道黑变病。孕妇、慢性病患者等群体需禁用。

科学建议

减肥应优先选择热量缺口法（饮食控制+运动），若需辅助产品，建议短期使用并搭配维生素补充，避免依赖。碧生源更适用于改善便秘而非长期减脂。