颖儿瘦身成功 减肥辛酸史大公开

颖儿的瘦身之旅：从胖到美，信念成就梦想

曾经因为一句“你太胖了，不适合我的作品”，颖儿开始了她的瘦身之旅。她凭借惊人的毅力和努力，成功在20天内减去了35斤，赢得了多部影视剧的演出机会。近日，她为新戏《爱，很美》宣传，晒出的美腿照让粉丝和网友纷纷询问减肥秘诀。

颖儿坦诚地分享了自己的经历，表示在最胖的时候拍的一部戏让自己感到遗憾。她表示，胖了之后不仅觉得不好看，而且失去自信，觉得大家不再喜欢她。为了找回自信，她选择了减肥。

节食减肥，饿到胃疼

颖儿曾经历过极端的节食减肥。在《千山暮雪》之后，她开始了艰难的减肥之路，虽然避免了减肥药，但却选择了极端减肥法。她平时几乎不进食，饿的时候只吃一点柚子或少量清水涮过的蔬菜。在上镜前的七天，她荤素米面全都不吃，每天只靠一瓶酸奶维持。在这样的高压下，她成功地在两个星期内减重了10斤。

运动减肥，少吃多动

现在的颖儿坚持“少吃多动”的方法保持身材。她认为自己是易胖体质，所以吃多一点都会很明显。为了保持身材，她只会吃一小口自己想吃的东西，这样既满足了食欲，又保持了身材。她坚持每天快走，相信易胖体也能变成易瘦体。她的信念很简单：“想着瘦了好看、瘦了可以穿漂亮衣服、瘦了大家会喜欢。”

向余文乐学习健康减肥法

颖儿的努力和牺牲是大家有目共睹的。但是短时间内体重的起起落落是否会对她的健康产生影响？对此，她表示在向余文乐学习健康减肥法。余文乐在剧组中每天都照常吃早餐午餐，晚餐略有控制，并坚持每天运动。他成功地减重了15斤，这对颖儿来说是一个很好的启示。

除此之外，颖儿还会在睡觉前和起床后定时测量并记录体重。如果今天吃多了，明天就少吃一点，以达到平衡。她表示绝对不会通过断食来减肥。

颖儿的瘦身之旅充满了挑战和坚持。她的故事告诉我们，只要有信念和努力，就能实现自己的梦想。她的故事激励着每一个人，让我们相信，只要付出努力，就能收获美好。