情人节前7款食物让你紧急瘦身

春节期间，我们不仅可以享受美食，还可以利用一些独特的方法轻松瘦身。让我们一起来看看这些有趣且实用的减肥方法吧！

一、橙皮山楂汁：春节后，剩余的橙子不必浪费。你可以榨取新鲜的橙汁，并用橙皮制作一款瘦身饮料。将橙皮和山楂煮熟，待冷却后去渣取汁，加入蜂蜜调味。山楂具有减肥去脂的功效，常饮此汁，能助你轻松排便，感受身体的轻盈。

二、绿茶消脂：拜年时，茶水是不可或缺的一部分，这也是一个减肥的好机会。绿茶不含卡路里，多喝不怕胖。出门散步或做几分钟运动，再喝一杯绿茶，能发挥更好的瘦身效果，比乌龙茶更厉害哦！

三、苹果餐清肠：苹果含有可溶性纤维质果胶，具有健胃整肠的功效。将苹果浸泡在热水中可以消除身体疲劳。苹果是低卡高营养的食品，很多人都用苹果餐来减肥。但营养师建议，长期单一食用苹果可能会导致营养失衡，所以要注意适量。

四、菊花浴定神消痛：过年时，许多人家都会摆放菊花。在花瓣凋谢之前，可以利用菊花缓解腰痛和肌肉疲劳。将菊花切碎后放入热水中浸泡，利用其芳香精油成分促进血液循环。

五、香菇浴去脂除劳：冬菇是过年饭桌上常见的佳肴。作为食疗界的去脂能手，冬菇的卡路里含量为零，可以促进身体新陈代谢，预防肥胖症。用干菇泡茶饮用也有去脂功效。如果你感到肌肉疲劳，不妨用香菇泡个热水浴，能消除疲劳，让你精神焕发。

六、桔浴促进新陈代谢：尝试浸个甘桔浴吧！柑橘类果肉富含维生素C，果汁中含有多种有机酸，如酒石酸、苹果酸等。桔皮和果汁中的香薰成分有助于恢复精神、促进血液循环。将几个桔子切片放入热水中泡澡即可。

七、红酒浴美颜纤体：日本女星每日都用清酒擦身以保持身材。你也可以用年饭喝剩的红酒来洗澡，热水的高温会使身体毛孔扩张，酒液进入表皮下刺激毛细血管，有助于血液循环。红酒含有丹宁，能收紧松弛肌肤，具有美颜功效。将红酒倒入暖水中搅匀泡身，可以享受到一缸高贵紫红的浴水和浓郁的香气，缓解精神压力，保持身形，令皮肤白滑。

这些减肥方法既有趣又实用，不妨在春节期间尝试一下，让自己在享受美食的也能轻松保持健康的身材。