43岁王菲不老身材 产后减肥药方瑜珈功不可没

王菲的减肥秘诀：瑜伽与中医助她保持窈窕身姿

八月初，随着王菲的生日到来，我们注意到这位已经踏入四十行列的明星妈妈依旧保持着让人羡慕的苗条身材。尽管已是两个女儿的母亲，王菲的身材却不输年轻的美少女明星。那么，她产后如何快速恢复身材的秘诀是什么呢？王菲爆料，减肥瑜伽和中医秘方功不可没。

说起减肥瑜伽，王菲每天都坚持去瑜伽馆练习三次。除了瑜伽，王菲还热爱步行、缓步跑和跳舞。她认为这些活动能够使她散发出美的神韵，并确实给她带来了迷人的身材。对于王菲来说，运动是保持身材的重要方式，她给自己安排了一个“健身时间表”，严格按照时间表进行运动。

当被问及减肥方法时，王菲明确表示反对节食减肥，她认为节食减肥是不科学的。她强调，她的体形并非靠节食得来，而是通过运动和瑜伽。早前就有记者拍到王菲从一家瑜伽中心出来，身着艳丽服装，身材高挑纤细，毫无赘肉。

除了瑜伽，王菲还有一套中医减肥秘方。生产后，中医为她量身订做的药方在港台被广大妈妈们传抄。药方包括决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草和枳壳等中草药。这些药材搭配在一起，不仅能清热解毒、润肠通便，还能改善消化不良和通经络。其中，最主要的成分是草决明，其用量比一般的用药量高出10倍，煎煮时间仅5-10分钟，以保持其强大的效力。但需注意，腹泻及低血压患者应忌用。

王菲的减肥方法融合了瑜伽和中医的智慧，不仅让她成功恢复了苗条身材，也让她保持了良好的身体状况。想要尝试这种方法的妈妈们，建议先咨询中医师确定自己的体质，再对症下药。日常坚持运动也是保持身材的重要方式。除了瑜伽和中医，还有许多其他有效的减肥方法值得尝试。让我们一起努力，追求健康的生活方式，拥有完美的身材。