为瘦疯狂 盘点26位中外女星血腥瘦身

张柏芝曾经瘦到令人惊叹的程度。虽然粉丝们欣赏她的星味十足，但她的减肥方法确实令人捏一把汗。为了瘦身，她先是戒掉了零食、米饭和可乐，坚持了两个月后成功减重了十公斤。她并未满足于此，为了追求更瘦的效果，开始使用利尿剂来瘦脸。这种极端的减肥方式让人不禁为她的健康担忧。

袁洁莹为了追求完美的身材，也开始了艰难的减肥之旅。为了减小腿，她减少了每日三餐的摄入量，甚至吃完肉类后会立即抠喉呕吐。她还大量抽烟来应对减肥带来的压力。这种极端的减肥方式令人感到震惊和担忧。

萧淑慎则选择了另一条极端的路来减肥吸食***。她在整形瘦身方面投入巨大心血，经历了双眼皮开刀、抽脂塑身等手术。更令人震惊的是，她竟然依靠吸食***来达到减肥的目的。这种极端的方式不仅危害健康，更是违法乱纪的行为。

蔡依林曾经长时间受到婴儿肥的困扰。为了能在镜头前展现出更完美的形象，她选择了饿肚瘦身法。虽然短期内效果显著，但却因为过度饥饿导致跳舞时手脚无力，甚至晕倒。在营养师的建议下，她开始以白灼食物为主要食粮，水煮蔬菜搭配荞麦面或白饭，成为她的三宝饭。这种健康的饮食搭配让她的减肥之路更加稳健。

大S的减肥方法同样备受关注。她曾经尝试过斋饮绝食的极端方式。作为美容教主姐妹花中的一员，大S的变靓招数总是备受瞩目，但也常常引发质疑。例如她声称打美白针功效神奇，然而专家指出过量使用可能会引发严重的副作用。

周迅的瘦身方法同样独特。她透露自己交替吃粮食和蔬菜、肉类和蔬菜，通过控制碳水化合物的摄入来达到瘦身的效果。这种蛋白质瘦身法让她一直保持纤细的身材。

郑秀文的减肥经历堪称史上最强。为了塑造完美的身材，她每天进行8小时的高强度舞蹈训练，伙食只有一盘蔬菜沙拉。即使偶尔能开顿荤，所有的饭菜也都不能带任何油水，这种极端的减肥方式让人感叹她的毅力。

钟丽缇为了恢复产后的身材，选择了专业的产后纤体课程，配合营养饮食和高强度锻炼，短时间内就恢复了迷人的光彩。

林青霞的减肥方法更注重饮食的调整。她只吃餐盘中一半的食物，用喝水来代替巧克力或冰淇淋的诱惑，每周量一次体重以保持进度。享用中式烹调之食物既丰盛又无脂肪，让她成功维持了好身材。

柯以敏身高172公分，属于高大健壮型。为了减肥，她坚持每天去健身房运动2至3个小时，尤其是上手臂肌肉与小腹部的锻炼肌，她几乎都全力投入。这种坚持和付出让人佩服。

胡杏儿在参演《肥田喜事》后为了减肥，特别要求纤体公司加了睡前辅助餐以保证减肥过程更加自然健康。这个辅助餐搭配酸奶、乳酪和红酒的组合让她成功减重。

张曼玉的减肥秘诀在于饮食与运动的结合。她注重饮食的清淡和营养平衡，同时坚持用盐开水清肠去除肠毒。运动也是她减肥过程中不可或缺的一部分。这种健康的生活方式让人羡慕。

何洁曾经靠吃火龙果成功减重20斤但需要注意合理搭配和控制摄入否则可能无法达到预期效果而朱桦为了减肥选择了极端的方式装牙套并绝食这种方法非常危险不推荐任何人尝试。

上述文章介绍了多位明星的减肥方法及其背后的故事。他们各自采用了不同的方法来达到瘦身的目的有些方法极端且可能对身体造成伤害有些则更加健康合理需要读者根据自身情况谨慎选择最适合自己的减肥方式同时保持良好的生活习惯和健康的心态也是非常重要的。在众多璀璨的明星之中，他们各自有着独特的减肥秘诀，让人叹为观止。

朱桦，这位瘦骨如柴的歌星，竟然通过一种近乎酷刑的方式达到减肥的目的。想象一下，在已经发育成熟的牙齿上再戴上牙箍，简直是一种无法言说的痛苦。

而具有天使面容和魔鬼身材的徐若，则采用的是“忍者不败瘦身法”。她通过缩小胃容量，每天只吃一餐，并且绝对避免高脂肪食物。她一次会做150个仰卧起坐，每次运动前还会在腹部和大腿、臀部涂抹纤体凝胶。这种坚韧不拔的毅力，让人佩服。

舒淇的身材曼妙，但她并不是一个经常去健身房汗流浃背的人。她的秘诀是饭后罚站半小时，这种简单而有效的方式，或许能给我们普通人带来启示。

小S虽然已经是两个孩子的母亲，但在“台湾女性心目中最向往女艺人身材”调查中，她稳坐冠军宝座。她的秘密武器是坐月子减肥餐，效果显著。

陈乔恩在休息期间疯狂地吃，但由于天生的水肿和脂肪的双重打击，她的脸首先受到影响。虽然她对此感到无奈，但她还是找到了自己的减肥方法，那就是吃火锅的同时保持身形。

日剧《101次求婚》的女主角浅野温子，一直保持着令人羡慕的曼妙身材。她的减肥手段是几乎不吃午餐和晚餐，只靠“会刮油”的菠萝来填充肚子。

大美女则通过戴肚箍来减肥。她笑着说，起初是为了在冷得如冰一般的片场里取暖，但无意间却发现了这个减肥的妙方。

歌手宇多田光则用生吃辣椒来减肥。但这种方法对她的肠胃造成了太大的刺激，导致身体不适。选择适合自己的减肥方式至关重要。

《浪漫满屋》中的宋慧乔用柠檬水成功告别了婴儿肥，脸颊明显消瘦，双腿也比以前纤细许多。

小甜甜布兰妮则因为喜欢甜食和油腻食品，经常使用泻药和催吐法来减肥。但这种方式对身体并不好，提示我们要理性对待美食与身材。

玛丽莲梦露的天使面容和魔鬼身材背后，有着不为人知的“加工”过程。为了达到理想的身型，她甚至开膛破腹，取出两根肋骨。这种极端的做法让我们感叹明星们对身材的执着。

维多利亚贝克汉姆的身材瘦骨嶙峋，尽管已经是三个孩子的母亲，但她体重依旧轻盈。她的减肥秘诀是除了草莓几乎不吃其他东西，展示了坚定的意志力。

杰瑞哈莉维尔作为一个前辣妹成员，有一个与众不同的健身之道：每天早上用冰水冲凉5分钟。虽然这种方式听起来十分痛苦，但她因此得到了健康的体格和不错的精神状态。每种方式都有其独特之处和效果。我们在欣赏他们美丽身材的同时也要理解背后所付出的努力和汗水以及对自己身体的尊重和爱护的重要性。