中药消脂减肥

随着生活品质的不断提升，肥胖问题逐渐凸显，血脂异常、胆固醇过高、脂肪肝、肥胖型高血压以及心脑血管疾病等临床常见疾病的发病率也呈上升趋势。在这一背景下，中医中药的降脂减肥法展现出了独特的优势。近日，笔者从各类医药期刊中筛选出六大常用降脂减肥方法，特此介绍。

一、和胃消脂法

体态丰腴的人群，大多因摄入过多油腻厚味，导致胃内脂膏积聚。常见脘腹饱胀、嗳气吞酸、口味浑浊不清，舌苔腻浊。对此，选用山楂、大麦芽、莱菔子等药材，和胃助消化，效果显著。这些药材在古本草书中已有消除脂垢的记载。市面上售卖的山楂果、山楂糕以及山楂包等食品，口感香甜可口，服用方便。生吃或炒吃的鲜莱菔也同样是降脂减肥的简便食疗佳品。

二、活血行瘀法

肥胖人士血液中脂肪含量过高，容易引发动脉硬化，特别是心脑血管病变。活血行瘀的药物能够扩张冠状动脉、增加血流量、降低血脂，并有助于防止斑块形成和促进其消退。对于肥胖并伴有瘀血阻滞、妇女经闭不行，或舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，既能降脂减肥，又能治病。当归、川芎等药材善于活血调经止痛，为首选之品。丹参则功同四物汤，是心脑血管疾病的常用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，适用于瘀阻经络者。市面上销售的丹参包、复方丹参包等都具活血行瘀降脂的功效。

三、宽胸化痰法

中医文献有“肥人多痰”之说，这里的痰指的是肥胖之人的痰浊，即脂肪过多。肥胖之人动则气短胸闷，甚至头晕呕吐、恶心，舌苔滑腻。有的人痰火重，性情急躁，易于发脾气、恼怒，以致血压高，头胀脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干结。对于这类病证，采用宽胸化痰法最为合适。

在这六大降脂减肥法中，每一法都有其独特的药理作用和适用人群。通过深入了解身体的实际状况以及病因，我们可以选择合适的中药或方法来进行降脂减肥，让身体更加健康。对于广大肥胖人群来说，这无疑是一项福音。（实习编辑：郑燕君）