睡姿泄密你的性格 你是哪种睡觉姿势-

最近，英国睡眠研究专家克莉丝伊兹科威斯基教授的一项研究引起了广泛关注。她对一千名男女参试者进行了深入研究，发现睡姿与个性及疾病防治之间存在着惊人的关联。这一发现为我们揭示了睡眠背后的秘密，并提醒我们，为了健康，我们应该选择最适合自己的睡姿。

研究发现，“胎儿式”睡姿是最常见的睡姿之一，大约占据了41%。这种睡姿的人身体蜷伏，手抚着枕头侧睡。他们表面上看起来倔强，但实际上内心敏感害羞。有趣的是，左侧卧有利于胃酸排入消化道，如果你晚餐吃多了，最好选择左侧卧。而右侧卧不会压迫心脏，适合有心脑血管疾病的人。

“木头式”睡姿的人通常看起来很安静，他们擅长社交，但容易信任陌生人，有时会受骗上当。他们的睡姿是侧睡，手臂贴在身上。与“胎儿式”相同，他们也应该注意手臂的位置以避免压迫身体。

“渴望式”睡姿的人性格开放但多疑，做决定时犹豫不决，但一旦决定形成，就很难改变主意。他们侧卧，但手臂伸展于两侧。这种姿势有助于放松身体，减少压力。

“士兵式”睡姿的人性格安静内向，对自己要求严格。他们通常仰卧而睡，四肢伸直。仰卧可以使血液循环不受干扰，有助于减少皱纹的产生。这种睡姿不压迫身体脏腑器官，适合脑动脉硬化和高血压病人。对于男性而言，仰卧并双腿分开是最好的选择，俯卧和侧卧可能对男性生殖系统产生不利影响。

其他研究还发现，“海星式”睡姿的人乐于助人而谦虚；而“自由落体”睡姿的人性子急且脸皮薄。这两种睡姿的人在健康方面也有一些特别的提示。例如，“海星式”睡姿的人适宜采用与“士兵式”相似的睡姿；而“自由落体”睡姿虽然有益于消化，但对心脏和呼吸系统有一定压力，因此心脏病、高血压和脑血栓患者应避免这种睡姿。

这项研究不仅揭示了睡姿与个性之间的关系，而且提醒我们不同睡姿对健康的影响。为了健康，我们应该注意自己的睡姿，并根据自身情况选择最适合的睡姿。