英媒公布最具长寿潜质的8种人

迎接长寿生活的幸福密码：八项特质揭示健康长命的秘诀

想要活得更长、更好、更幸福吗？英国《爱尔兰审查员报》***文章揭示，具有八种特点的老年人生活质量更高，寿命更长。让我们一起***这些幸福的密码吧！

1.醋意盎然：欧洲科学家的***研究发现，经常以橄榄油和醋为调味品，能显著降低患癌症的风险。更令人惊喜的是，在高碳水化合物摄入前适量食用醋，可以平稳血糖，避免脂肪堆积。

2.牛奶情缘：《美国临床营养学期刊》刊登的***研究表明，每天摄入约250毫升牛奶，可以使患心脏病的风险降低31%。牛奶，这杯白色液体，可能是你健康的秘密武器。

3.努力工作者更幸福？你没想错吧！科学家对80岁以上的老年人进行调查后发现，那些工作努力、职业生涯成功的人更不易早逝，生活中的幸福感也更强。

4.情深意长：英国《健康心理学》杂志的调研显示，幸福的婚姻可以延长寿命。而那些反复结婚、离婚的人可能会因为漂泊不定感、幸福感降低而增加早逝风险。

5.淡定面对人生：美国印第安纳大学的科学家发现，常常忧心忡忡的人寿命可能会缩短16年。淡定面对人生的风风雨雨，可能是长寿的秘诀之一。

6.儿孙满堂：英国《老龄化心理学》杂志的研究指出，孩子多的女性寿命相对较长。因为她们在晚年能得到更多子女在心理和财务上的支持。

7.乐在其中：美国哈佛大学的研究称，对老年人来说，玩牌或购物对健康的影响在一定程度上相当于锻炼身体。做自己喜欢的事情，让自己感觉良好，这是长寿的秘诀。

8.证书多多益善：美国阿肯色大学的研究显示，获得资格证书越多的人寿命一般越长。缺乏教育的人更容易染上吸烟等坏习惯，增加心脏病和癌症风险。这些人也更可能从事危险系数较高的工作。

想要过上更幸福、更健康的老年生活吗？那么，现在就行动起来，培养这些长寿的特质吧！让我们的生活更加美好，迎接长寿的到来！