中医减肥六原则 平衡瘦身

随着生活品质的不断提升，肥胖问题愈发凸显。血脂高、胆固醇超标、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管及脑血管等疾病屡见不鲜，且有上升趋势。运用中医中药的辨证施治，降脂减肥效果显著。近年来，各地医药期刊纷纷报道相关成果，常用药物与方例归纳起来有六大法。

一、和胃消脂法

肥胖之体，多因油腻过多，导致胃内积脂。常见脘腹饱胀，嗳气吞酸，舌苔腻浊。山楂、大麦芽、莱菔子等药能助消化，和胃消脂。这些药材在医药书籍中早有消除脂垢的记载。市面上，山楂制品、莱菔生吃炒吃均十分方便，是简便的食物疗法。

二、活血行瘀法

肥胖者血液中脂肪含量过高，容易引起动脉硬化，特别是心脑血管病变。活血行瘀的药物有助于扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，防止斑块形成并促进其消退。对于瘀血阻滞、妇女经闭不行或舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，既能降脂减肥，又能治病。常用的丹参、当归、川芎等药材具有活血行瘀降脂的作用。市面上的一些药物如丹参包、冠心1号方等也有同样的功效。

三、宽胸化痰法

中医认为“肥人多痰”，这里指的是过多的脂肪。临床中，肥胖者常有气短、胸闷，甚至头晕、呕吐、恶心等症状。对于痰火重、性情急躁、容易发脾气、血压高、头胀脑鸣而痛、睡眠不安、大便干结等症状，采用宽胸化痰法最为合适。常用的瓜蒌、枳实、枳壳等药物能够宽胸化痰。瓜蒌仁还有润肠作用，适用于痰火内结、大便不畅者。汉代名医张仲景的栝楼薤白汤千百年来一直被沿用，而陈皮即橘皮，既能和中理气，又能化痰降脂，是食疗降脂的佳品。

中医中药的降脂减肥方法丰富多样，包括和胃消脂、活血行瘀和宽胸化痰等。这些方法不仅能够帮助人们减轻体重，还能预防和治疗相关疾病，展现出中医独特的魅力和优势。