不必排队！自制黄金比例翡翠柠檬茶

在炎炎夏日，一款名为「翡翠柠檬茶」的消暑饮品在街头巷尾广为流传，其独特的「黄金比例」口感让人一试难忘，一杯接一杯，爱不释手。为了避免顶着烈日排队等候，不妨跟随营养师赵函颖的步骤，在家自制同样口感绝佳的「翡翠柠檬茶」。

这款饮品的主角是新鲜柠檬与翡翠茶的完美融合。将柠檬的淡雅香气与酸度，与翡翠茶浓厚独特的茉莉茶香相结合，再搭配蔗糖与蜂蜜的甜美，一道冷冻后饮用，简直是夏日里的清凉享受。

想要在家成功DIY这款「翡翠柠檬茶」，其实并不困难。首先准备好以下食材：绿茶茶包、热开水、柠檬、蜂蜜、冰块、糖浆和砂糖。接下来，就是制作过程的简单示范：

1. 将茶包放入热水中浸泡约5分钟，让茶汤充分泡出，味道更浓郁。

2. 将柠檬用汤匙榨出汁，如果柠檬较小，可以使用两颗。

3. 将熬煮后的蔗糖、蜂蜜、水及冰块一起放入果汁机中搅打，直至成为约700c.c的碎冰饮品。

除了消暑、消水肿的功效外，柠檬汁还有许多令人惊喜的好处。英国医学专家佩妮斯坦韦博士研究柠檬的保健效果发现：柠檬汁中的柠檬酸和果胶可以帮助控制食欲，达到减肥的效果；每天早餐前1小时喝一勺柠檬汁和橄榄油，有助于排除胆结石；柠檬汁加入蜂蜜，可祛痰止咳；柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂以及维生素C，可提高人体内的一氧化氮，进而扩张血管、降低血压；将半个柠檬挤汁加水饮用，每天约500cc~1000cc，可预防尿路感染；柠檬还含有丰富的膳食纤维果胶，可以促进肠道蠕动，预防便秘。

这款自制的「翡翠柠檬茶」不仅让你在夏日里享受清凉，还能享受到柠檬带来的健康益处。不必再顶着太阳排队等候，轻松在家享受美味与健康。快来试试这款消暑又健康的饮品吧！

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