每天按摩点穴5分钟 减肥效果翻倍

一、关于你的娃娃脸

拥有娃娃脸的你是多么的可爱，但若是脸部轮廓消失，水肿困扰了你，别担心。神奇的穴位在此刻显现其力量。颊车穴和天突穴是你的救星。熬夜、压力都可能让脸部积水，按摩颊车穴并配合冰敷可以快速消肿，恢复你精致的瓜子脸。对于天突穴的按压，能刺激淋巴循环，让你的娃娃脸逐渐瘦下去。

二、面对食欲的挑战

当你食欲旺盛，总是想吃甜食时，可以尝试找到地仓穴并按摩，这样可以减轻大脑发出的贪食指令。若你处于节食期，右耳的“饥点”是你的好帮手。按压此穴位可以发出饱腹信号，但时间不宜过长，避免影响食欲。

三、痘痘与油性肌肤的烦恼

如果你是油性肤质，脸上和后背容易长痘，那么承浆穴是你的守护神。这个穴位与女性的卵巢相连，调节内分泌，加速荷尔蒙分泌。若你是压力型皮肤，适度减压是关键，百会穴能帮你缓解压力，让痘痘消退。

四、吃多了怎么办？

不小心吃多了，热量超标？不要担心，先喝一大杯水帮助代谢，然后敲打胃点穴位。这个穴位能加快肠胃新陈代谢，减少脸部脂肪堆积。晚上睡前按压此穴，还能预防脸部和眼睛水肿。

五、压力之下的身心疲惫

当你感到身心疲惫、压力大时，印堂穴来帮忙。它位于两眉头之间，属于督脉，能促进神经系统活跃，改善精神状态。使用金属长柄勺加温后按压效果更佳。

为了更好地达到自我按摩的效果，中医推荐使用长柄勺作为工具。当勺子的温度高于体温4°C时，穴位的应激反应最为强烈。

想要变得更美更健康，除了这些神奇的穴位，还可以定制个性化减肥方案，查询食物热量，进入社区与志同道合的减肥伙伴们一起交流学习。在这个美丽的旅程中，愿你越走越远，成为最闪亮的自己！（责任编辑：宋雪）