女人每天喝，身材腹胀水肿消失了！一周瘦五斤

在炎热的天气里，我们总是忍不住想要喝一些清凉的饮料。市面上的瓶装饮料往往含有过多的添加剂和糖分，对我们的健康并不利。自己打果汁虽然健康，但费时费力。那么，有没有一种既能满足口感又健康的饮品选择呢？答案是肯定的！欧美超模们推崇的维生素水就是一个非常好的选择。

这种维生素水不仅健康，还能帮助我们减脂排毒，让我们更加美丽动人。超模们常常在水中浸泡切开的水果，以增加口感和营养，这种喝法不仅有利于身体健康，还能改善水的口味，被称为“排毒水”。

想要制作维生素水，我们可以选择各种不同的水果和蔬菜进行搭配。比如酸甜葡萄柚排毒水，将小黄瓜、柠檬、青柠和葡萄柚洗净切块后放入水中浸泡，口感清新又健康。草莓奇异果排毒水则是用草莓、奇异果和薄荷制成，富含维生素，有助于排毒养颜。

我们还可以尝试肉桂苹果柠檬排毒水、橘子柠檬排毒水以及各种莓子薄荷水等。这些饮品都具有各自的特色，可以根据个人口味选择制作。其中，覆盆莓葡萄柚排毒水是口味最好的排毒水之一，不仅能排毒消肿，还能减脂，让人肌肤透亮、双目明媚。

这些维生素水的制作方法类似于冷泡茶，只是将茶换成了切好的蔬果。在制作时，我们需要将蔬果在水中浸泡一段时间，让味道和养分散发到水中。为了让口感更好，我们可以选择使用气泡水来制作。

这些维生素水不仅美味可口，还能帮助我们保持健康。通过喝足量的水，我们可以有效排毒，同时摄入丰富的维生素和矿物质。在制作维生素水时，我们可以根据个人口味选择不同的食材进行搭配，制作出适合自己的健康饮品。让我们行动起来，学会制作维生素水，为自己的美丽和健康加油！