大姨妈按摩脸部减 肥，动作虽简单，效用却不少

在女性特殊的生理周期月经期间，身体内部的激素水平犹如翻涌的潮汐，发生着显著的变化。这一时期，女性的身体处于一个相对虚弱的状态，此时进行脸部按摩，往往能获得超乎寻常的效验。特别是在“大姨妈”期间，脸部按摩减肥的效果更是显著。

在“大姨妈”期间进行脸部按摩减肥，有着一套独特的操作手法。你需要双手握拳，拇指展开，食指弯曲成钩状，两指之间形成一个倒“7”的形状。将拇指置于脸颊两侧，而食指则从脸部中央向两侧刮动。在揉捏脸颊时，可能会感到些许疼痛，这其实是疏通脸部经络的正常反应，不必过于担心。

接下来，你可以使用掌根从眼眉处开始向上推，按摩额头。然后，用食指沿着鼻梁两侧上下搓动。再然后，掌心相对搓热后，从下巴沿着脸颊向上推动。握拳后用指节间的凹陷处，沿着下颌线上下刮动。

每天在这个特殊的时期重复这些动作3到5次，你会发现脸部的变化。但请注意，在进行按摩之前，一定要清洁面部和手部，保持干净，并涂抹温和的乳液。毕竟脸部的毛细血管分布密集，若过于急躁用力，可能会导致面部毛细管破裂，使得脸上出现小血点，影响形象。

按摩的最佳时间通常是在早晨的7点到9点之间。这是因为此时身体的各个器官开始活跃起来，顺应这一自然节律进行脸部按摩会获得更好的效果。在按摩脸部的也不能忽视饮食的调整，保持清淡饮食是度过经期并有效减肥的关键。

在这个特殊的时期里，“大姨妈按摩脸部”减肥法不仅能帮助你塑造美丽的面部轮廓，还能让你的身心得到放松和舒缓。愿你在保持健康的收获更多的美丽与自信。