最新研究消极心态有助减肥成功

据英国《每日邮报》报道的最新研究发现，乐观过头可能会成为减肥路上的绊脚石。对于那些总是担心自己体形不够完美、担心减肥失败的人来说，这一发现或许能给他们带来一丝安慰，因为消极心态可能在减肥过程中起到意想不到的作用。

心理学家指出，那些“胖并快乐着”的人们在减肥时可能会遇到一些困难。他们的乐观态度在某些情况下可能阻碍了他们认真对待减肥计划，从而影响了减肥效果。这一研究的发现似乎在告诉我们，拥有更为谨慎和严肃的心态可能会对成功减肥更有利，因为这会使人更加关注自己的健康状况和体形变化。

日本的科研团队针对正在接受综合减肥疗法的肥胖患者进行了深入调查。这些患者接受了包括心理咨询、营养学知识学习和运动在内的全方位减肥治疗。研究者们在治疗开始和结束时让这些患者填写了关于性格的调查问卷。

研究结果显示，在实行减肥计划后，大多数病人的乐观态度和自我认知有了显著提升。研究也意外发现，那些在减肥开始前就表现出乐观态度的人，最终的减肥效果往往并不理想。相反，成功的减肥成果似乎与更为负责任和谨慎的心态紧密相连。这种心态使人更加注重细节，更加关注自己的健康状况和体重变化，从而更容易实现减肥目标。

对于那些正在为减肥挣扎的人来说，或许应该重新审视自己的心态。过于乐观可能会让我们忽视减肥过程中的困难和挑战，而拥有更为严肃和谨慎的态度可能会让我们更加专注于实现减肥目标。