按压穴道 瘦腰腹 瘦手臂

尽管已经进入了深秋，南方的天气依然温暖如夏，虽然少了夏季的烈日炎炎，但依然能感受到夏末的低热。那么，如何在这样的季节里抓住夏季的尾巴，让身体更加轻盈，线条更加优美呢？试试爱美网小编为你倾力推荐的穴位按摩减肥法吧。无需剧烈运动，只需轻松按压特定穴位，就能有效挤掉脂肪，塑造完美身材！

对于想要瘦腰部的人来说，因为持续的缺乏运动和饮食不均衡，腹部周围容易积累脂肪，导致腰部粗壮。你可以选择肾俞和志室这两个穴位进行指压按摩。每天只需持续进行3分钟，就能帮助改善腰部线条。

手臂也是容易积累脂肪的部位之一。除了运动量不足和摄入过多卡路里外，也可能是因为水分代谢缓慢所致。随着年龄的增长，手臂也会越来越胖。你可以尝试按压尺泽、曲池、太渊和阳池这些穴位。每天进行两次，坚持下去，就能看见手臂逐渐变得紧致。

臀部也是容易囤积脂肪的部位之一，但同时也是和其他部位一样，容易出现水肿现象，显得松弛。想要瘦臀部，可以按压天枢、肾俞和大肠俞这些穴位。每天进行两次按摩，坚持下去，就能帮助改善臀部的线条。

想要告别肥胖，塑造完美身材，不妨试试这种简单易行的穴位按摩减肥法。无需复杂的运动和繁琐的饮食调整，只需在闲暇之余进行简单的穴位按摩，就能轻松享受瘦身的乐趣。让我们一起抓住夏季的尾巴，迎接更轻盈、更完美的自己吧！

（实习编辑：何丽丽）这样的季节，让我们一起变得更加美丽动人！