研究新知 赞美有助于减肥

赞美之力：助力女性维持体态之美

据《人际关系 Personal Relationships》最新报道，一项令人振奋的研究发现表明，赞美对女性的体重管理具有显著影响。一句善意赞美的话语，其力量不容小觑，它可能帮助女性保持体态之美，甚至更进一步减轻体重。

研究团队由顶尖的社会心理学家组成，他们对大学在校女生进行了深入的调查。在长达数月的跟踪研究中，研究者不仅询问了这些女生的身高、年龄以及对身材的看法，还关注她们与家人之间关于身材焦虑的对话。

研究发现，受到家人和朋友赞美的女性，更倾向于保持或减轻体重。而那些频繁听到家人对自己体重提出批评的女性，更有可能陷入自我放弃的情绪。这一发现揭示了社会支持对女性体重管理的重要性。

具体而言，得到积极信息支持的女性，她们的体重变化相对较小。相较之下，仅获得少量正面赞美的女性，体重平均增加了约2公斤。而那些得到更多赞美的女性，则平均减重0.45公斤。这一结果清晰地表明，赞美和鼓励对于女性维持健康体重具有积极作用。

心理学研究表明，社会支持对我们的身体健康有着深远的影响，包括体重管理。赞美不仅有助于增强女性的自尊和自信，还能从心理层面促进健康的体重管理行为。让我们更多地表达赞美，为身边的女性提供支持和鼓励，共同助力她们维持体态之美。

本文为39健康网独家稿件，任何单位和个人未经许可不得转载或使用。