每天喝点苹果醋 腹部越来越瘦

自古以来，苹果醋就在主妇们之间流传着一种神奇的功效：能够帮助消除腰间的赘肉。超模辛迪克劳馥和海蒂克拉姆深谙此道，她们常在每餐之前饮用一大口苹果醋，以此保持曼妙身材。

你或许听过这个传闻，但真的相信吗？近期，日本的研究者找到了一些证据，表明醋具有燃烧体内脂肪的惊人效果。

据研究表明，醋酸有助于抑制脂肪堆积。当你摄入醋时，醋中的醋酸能够激活体内的某些基因，这些被激活的基因会释放出燃烧脂肪的蛋白酶。是的，这听起来像是打开了一个“瘦身开关”。

而在实验室的小鼠实验中，那些佐以醋饮的小家伙们吃了高脂肪的食物后，比起只喝白开水的同伴，它们长胖的幅度要少10%。不仅如此，这些小鼠的胆固醇水平和血压也有所降低。

近藤君的人体实验也显示了类似的结果。他发现的证据表明，每天摄入15毫升醋的受测者都成功实现了减重，特别是在胸部和上腹部的效果尤为明显。

除了帮助燃烧脂肪，研究还表明醋能减缓胃的排空速度，从而降低人的食欲。只需喝下四调羹的醋就能达到这种效果，这和我们通常吃的法式色拉酱的量差不多。柠檬汁也具有类似的功效，其柠檬酸与醋酸有异曲同工之妙。

面包在发酵过程中产生的乳酸和丙酸也能让人有更久的饱胀感。与普通的面包相比，酸面包能减缓消化的速度。

最后的建议是：饮用果醋、柠檬汁或酸橙汁都对健康无害，并有助于瘦身。但请记住，不要寄希望于在薯条上疯狂浇醋就能轻松瘦身。瘦身需要科学的饮食加上合理的运动来进行调节的。