喝茶减肥的八大禁忌

品茗新茶需注意：新茶因其存放时间短，内含较多未经氧化的物质，如多酚类、醛类及醇类等，它们对胃肠黏膜有较强刺激，易诱发胃病，因此宜适量饮用。尤其对于那些存放不足半个月的新茶，更应谨慎饮用。

切勿盲目追求头遍茶的口感。茶叶在栽培与加工过程中可能受到农药等有害物的污染，因此头遍茶具有洗涤作用，建议舍弃。

空腹饮茶也是不可取的行为。空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，使茶叶中的不良成分大量入血，引发头晕、心慌等症状。建议在餐后一小时再品茶。

喝茶需避开发烧期间。茶叶中的茶碱有升高体温的作用，对于发烧病人来说，饮茶无异于“火上浇油”。

溃疡病人应尽量避免饮茶。茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，可能诱发溃疡甚至穿孔。

女性在经期也应谨慎饮茶，特别是浓茶。与不喝茶者相比，有喝茶习惯的女性发生经期紧张症的几率更高。医学专家研究发现，每天喝茶超过4杯的女性，这一风险更是显著增加。

随着季节的变化，我们的茶饮选择也应相应调整。春季宜饮花茶，以驱散体内寒邪，促进阳气生发；夏季宜饮绿茶，绿茶性苦寒，能清热解毒，增强肠胃功能；秋季宜饮青茶，能彻底消除体内余热，令人神清气爽；冬季则宜饮红茶，红茶性温，滋补效果佳。

品茗虽雅，但需明智而为。了解茶叶的特性并根据自身情况选择合适的茶饮，方能尽享品茶的乐趣，同时保持身体健康。本文由绿色瘦身中心整理发布。希望广大茶友在品茶之余，也能关注茶叶的健康知识，做一位明智的茶饮者。