明星费翔减肥有妙方

费翔以其高大的身躯和矫健的体态，吸引了众多目光。身高190厘米，体重77公斤的他，不仅赢得了无数女性歌迷的心，也让许多男士羡慕不已。而他始终保持完美身材的秘诀，在于坚持不懈的锻炼和健身。

今年农历新年期间，费翔在大陆进行宣传，身处北京这座美食之都，他自然免不了品尝各种地道美食。尽管面对美食诱惑，他仍然坚持每天去健身房锻炼，展现了他对保持身材的坚定决心。

费翔在大陆的住宿多半在旅馆，前往饭店提供的健身房锻炼成为他每天的必修课之一。农历新年的喜庆气氛弥漫整个城市，北京的年菜也纷纷上桌。尽管费翔也抵挡不住美食的诱惑，但他为了维持自己的标准身材，更是加倍努力地在健身房挥洒汗水。

他分享道：“平时我每天会在健身房待上两个小时，而在春节期间，我更是将时间加倍，投入更多的精力来健身减肥。”费翔强调，上健身房是一个很好的瘦身方式，但同时也需要保证每天有8小时的充足睡眠。良好的睡眠能让身体得到充分的休息，第二天才能拥有充沛的精力去运动。

费翔也坦诚地承认，“我其实是个比较懒的人，必须睡足才能起床。有时候，甚至会因此错过上健身房的时间。”为了保持身材，他还是努力克服自己的惰性，坚持锻炼。

除了健身房锻炼，费翔还有一些独特的减重方法。有时他会选择只喝开水，不吃甜食或油炸食物。据说，他曾经实施过“隔日喝水法”，即有一天随意饮食，而另一天则只喝开水和咖啡。尽管这种方法只持续了一星期，但效果却十分显著。他的这种毅力和决心，让人不得不佩服他的坚持和付出。