王菲特制减肥秘方

中医为王菲量身定制了一副减肥药方，这药方对于热性体质的人群尤为适宜。中医之道讲究的是因人而异，每个人的体质状况不同，所需的治疗方法自然也有所区别。这药方虽然珍贵，但并非万能灵药，爱美的女孩子在使用前务必先请医生诊断自己的体质，以免盲目模仿，适得其反。

药方成分包括决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草和枳壳。这些药材各自拥有独特的功效：决明子清肝明目、润肠通便；山楂活血化瘀、消食化积；车前子利水通淋、清肺明目；陈皮通肠道、解热；何首乌补肝肾、益精血；枳壳则用于胸胁胀痛、食积不化等。甘草作为调和诸药的中药材，具有补脾胃、润肺、止咳、清热、解毒等功效。

王菲之所以能在生育后依然保持曼妙身材，除了依靠这副药方外，还因为她有一套独特的仰卧健身操。这套健身操主要针对骨盆、臀部和腹部的肌肉进行锻炼。

具体步骤为：

1. 仰卧，膝盖弯曲，双脚并拢，用力绷紧臀部肌肉，抬起骨盆离开地面，重复20次。

2. 双脚弯曲，脚掌与膝盖打开，与肩同宽，放松肌肉，抬起骨盆，注意脚掌不可离地，重复20次。

3. 继续仰卧，双脚并拢抬起，然后左右转动，尽量让脚尖碰到地板，重复20次。

4. 双手抱头，双脚膝盖弯曲，宽度与肩同齐。抬起上身，腰部不离地，抬起放下动作重复50次。

王菲的这套健身操配合中药的调理，无疑是她保持身材的秘密武器。每个人的体质不同，适合的运动方式也有所不同，想要保持健康身材的朋友，还需根据自己的体质选择适合自己的运动方式和药物调理。