3动作有效瘦脸 摆脱包子脸烦恼

塑造完美脸庞，不再是遥不可及的梦想！即使拥有窈窕的身材，如果脸庞略显圆润，也会让整体形象失去完美。今天，就为大家分享几个简单有效的瘦脸小动作，让你轻松拥有令人羡慕的精致“巴掌脸”！

我们来了解一下导致脸部肥胖的三大原因。一是脂肪过多，缺乏运动，容易导致脸部变得丰满；二是面部咬肌发达，这也是造成胖脸的一大因素；三是面部水肿，特别是在月经来潮前的几天，如果日常饮食过于咸辣，水肿问题更易发生。

针对以上原因，我们为你推荐以下几个有效的瘦脸方法。在涂抹按摩霜后，轻轻磨擦脸颊皮肤，指腹朝内侧，由颊骨部分往上推托。可以抓捏脸颊，涂上按摩霜后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开，然后慢慢向下移动至鼻翼。还有一个简单实用的小动作伸出舌头，这个动作可以有效防止双下巴的形成，让颈部皮肤保持紧致。

除了这些瘦脸小动作，我们还为你推荐了一些有助于瘦脸的食物。是营养丰富的胡萝卜。每天喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，不仅可以养颜美容，还能有效帮助瘦脸。西芹也是瘦脸食品的佼佼者。咀嚼西芹需要消耗较多热量，而且它含有的热量较低，是真正的“越吃越瘦”的食物。冬瓜也是瘦脸的佳品，经常食用可以减少脂肪和水肿。蜂蜜具有排毒、美容、瘦脸的功效，清晨喝一杯蜂蜜水，可以有效消除脸部水肿。

想要瘦脸的MM们，赶快行动起来！通过以上的瘦脸小动作和食物的辅助，帮助你摆脱大饼脸，轻松瘦出精致的巴掌小脸！记住，美丽需要付出努力，但只要坚持，你一定可以成功！