办公室MM注意 久坐会变粗腰胖子

近日，一项特拉维夫大学的研究结果再次为我们提供了远离久坐的警醒理由。这项研究在权威学术期刊《细胞生理学》上发表，指出长时间久坐会对臀部和胯部产生压力，这些压力区域可能会积聚超过50%的脂肪。

研究人员对一系列因脊髓损伤而长期卧床或坐轮椅的病人的肌肉组织进行了MRI扫描观察，发现这些承受压力的肌肉周围往往聚集了大量脂肪细胞。特拉维夫大学的研究员Amit Gefen在接受英国《每日电讯报》采访时表示：“我们的研究结果提示我们，除了关注摄入和消耗的卡路里之外，还需要关注细胞的机械环境。”

先前的研究已经发现，长期卧床或依赖轮椅的人群，在身体承受压力较大的部位容易出现肌肉萎缩和脂肪堆积的现象。Gefen指出，即使是没有那么极端久坐生活方式的人，也可能出现类似的问题。也就是说，久坐不动的生活方式，即使是那些注重饮食营养和定期锻炼的人，也可能导致臀部和腰部脂肪的积累。

这项研究为我们敲响了警钟，提醒我们即使再忙碌，也不能忽视身体的活动和健康。长时间久坐不仅影响我们的身体健康，还会影响我们的体态美观。我们需要时刻提醒自己站起来活动身体，避免长时间久坐导致的健康隐患。毕竟，生活不仅仅是追求工作和事业的成功，更是追求身体健康和高质量的生活。让我们从今天开始，拒绝久坐，拥抱健康的生活方式吧！