性欲障碍的预防保健

现代生活中，性生活的重要性日益凸显，对于性欲障碍的人来说，这无疑是一场生活的困扰。那么，我们该如何预防性欲障碍呢？

（1）面对生活的压力，我们不能让性欲望被埋葬。紧张的工作和繁忙的家务可能会让我们无暇顾及性生活，使得本能的性欲望无声地退化了。对此，防治的关键在于夫妇双方的配合。双方需要共同培养性生活的乐趣，学会在琐事面前给性生活让路，这样不仅能加深彼此的感情，还能使双方在情欲的交融同化解烦恼。

（2）在夫妻生活中，尽量使双方的性欲同步产生也是至关重要的。由于男女在心理和生理上存在差异，如果一方冲动已起而另一方还无动于衷，或者一方已结束而另一方才刚开始，都可能导致性欲望的淡化。了解对方的性欲特点，尊重对方的感情，性生活前做好调情准备，使双方性欲同步共入高潮，是性生活和谐的关键所在。

（3）和善的夫妻关系对防治性欲低下具有重要的作用。性生活是两个人情感和肉体的交融，没有爱的性生活是永远得不到满足的。夫妻间应相互恩爱、同欢共享。现代医学研究表明，合理的性生活有益身心健康，情绪易波动的人常会出现性功能障碍。当遇到性生活不协调时，夫妻间应坦诚交流各自的性感受，共同克服消极因素，这也是防治性欲低下的关键之一。

（4）需要注意的是，某些药物可能导致性功能下降。例如，镇静剂、降压剂、、酒精等可以抑制人的性欲。在服用这些药物时，我们应该提高警惕。那么，是否有药物可以提高人的性欲呢？科学研究已经证实，适量的维生素和矿物质可以增强人的性欲。服用一些中药（如枸杞子、人参、鹿茸等）也能有效提高性欲。

为了保持健康的性生活，我们不仅要关注上述预防措施，还应该注重保持良好的生活习惯和健康的饮食方式。毕竟，身体的健康是性生活和谐的基础。让我们共同努力，让性生活成为生活中的一道亮丽风景线。