干性皮肤怎么护理 从最基本日常保养做起

保养之道：干性肌肤的呵护全攻略

拥有干性肌肤的朋友们，是否常常感到肌肤的干燥与不适？其实，干性肌肤也可以转变为健康肤质。我们的皮肤应该达到水油平衡的状态，水分和油分都应该含量均衡。哪一方缺失，都会引发肌肤问题。那么，如何呵护干性肌肤呢？

一、基本护肤流程：清洁 - 化妆水 - 乳液

1. 洗脸清洁：

选择温和低刺激的洗面乳进行清洁。无论洗澡还是洗脸，水温都不宜过高，以免洗去肌肤原有的油脂。洗脸时间不宜过长，洁面后最好采用按压的方式，减少不必要的皮肤摩擦。

2. 化妆水：

作为第一道保湿程序，可以选择低刺激、不含酒精的化妆水。含有玻尿酸、荷荷芭油、海藻精华等高保湿成分的化妆水，能更有效地为肌肤补水。若想让化妆水更易吸收，可将其倒在手上温热后再擦拭。

3. 乳液、乳霜：

无论干性还是油性肌肤，最后一道手续都不可忽视。乳液、乳霜、凝胶等能在肌肤表层形成一层薄薄的油脂，保护肌肤、预防水分流失。皮脂较旺盛的朋友们，需适量使用乳液，避免过量导致皮肤过油或引发痘痘。洗澡后，在身上的水分还未蒸发掉之前，及时涂抹乳液，能更好锁住水分，提高保湿度。

二、干性皮肤的分类：

1. 缺水型干性肌肤：

这类肌肤的干燥特征较为明显。由于肌肤内部水分与皮脂失衡，导致皮肤刺激皮脂腺分泌增加，造成“外油内干”的局面。针对这类型的肌肤，要注重补水，保持肌肤水分平衡，避免使用强效控油产品及吸油纸。

2. 缺油型干性肌肤：

这类型肌肤的皮脂腺分泌皮质较少，因缺水而显得干燥，缺乏光泽，对外界刺激敏感。除了注重补水外，还需要适当地为肌肤补充油脂，避免单纯补水导致肌肤失去自我补水能力。

三、干性皮肤干裂怎么办？

1. 减少使用凉水的次数，避免皮肤因受凉而减少皮脂分泌。

2. 晚上用热水浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，并戴上手套或裹上塑料袋，促进皮肤吸收营养。

3. 避免使用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品。

4. 每次洗手后都要涂抹护手霜，保护皮肤。

5. 多吃富含葵花子、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏，它们所含的维生素有助于保护皮肤和防止干裂。尤其对于病程较长或年老的干燥皮肤患者，应多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶等滋养食品。

四、关于干性皮肤去角质的问题：

干性皮肤不适合去角质。因为本身角质层就较薄，如果再去角质，会进一步降低皮肤的防御能力，容易导致皮炎、过敏等现象。干皮的朋友们应该避免使用去角质产品，以免让皮肤的防御能力降低，引发敏感问题。记住，皮肤的主要功能就是防御和保护。为了美丽而去角质，对干皮来说，可能带来的副作用是可怕的。