夏季减肥凉茶甩掉堆积的赘肉

炎炎夏日，让人热得难以忍受，一杯清凉的饮料成为了许多人的心头好。对于正在减肥的朋友们来说，奶茶似乎成了一个禁忌，高糖含量让人望而却步。那么，有没有既能解暑又有助于减肥的饮品呢？当然有！下面为大家介绍五种夏季减肥凉茶，让你轻松享受清凉一饮。

首先是菊花槐花茶。这款茶以菊花和槐花为原料，口感甘甜，只需将这两种材料放入沸水中冲泡即可。菊花茶中的白菊能够帮助排出体内毒素，而槐花含有丰富的矿物质，能够清肠胃，有助于脂肪分解。

接下来是乌梅陈皮茶。这是一款有助于消化的饮品。夏季湿气重，容易导致胃口不佳，需要健脾化湿。将乌梅与陈皮一起泡水饮用，能够有效祛湿，让你的肠胃健康不囤脂。

还有荷叶茶，它由荷花的叶、花、果实共同制成。虽然口感较为浓郁，但只有通过喝浓茶才能对身体产生改善效果。煮好一大锅后，一日分三次饮用，能够帮助排便，促进身体排毒。

乌龙茶也是一种不错的选择。它是一种已经烘焙晒好的茶饮，直接冲泡即可饮用。乌龙茶虽然不含维生素，但富含矿物质和消化酶，能够抑制脂肪转化，帮助燃烧体内脂肪。

最后推荐的是西瓜皮凉茶。用切好的西瓜皮搭配枸杞制成，不仅能够帮助消解体内水肿，还有助于全身新陈代谢。这款凉茶可以加入少量冰糖，口感更佳，既好喝又能养颜。

以上便是夏季减肥花草茶的相关介绍。想要在夏天减肥的朋友们，不妨试试这些美味的茶。但要注意，如果你晚上睡眠不足，最好不要在晚上喝茶。白天适量饮用这些茶，能够促进消化，助你度过一个清爽的夏天。