含二苯酮的防晒霜对身体有害吗 过量使用有危害

护肤必备：防晒霜的选择与使用

想要皮肤好，防晒必不可少。紫外线对肌肤的伤害不可逆转，涂抹防晒霜是我们日常出门的必备步骤。那么，关于含二苯酮的防晒霜，我们是否应该选择呢？

含二苯酮的防晒霜对身体有一定的危害性。二苯酮-3这类成分会通过皮肤进入血液系统，可能刺激肌肤和内分泌，导致肌肤长痘，甚至有可能致癌。二苯酮也有其优秀的防晒性能，能够吸收紫外线，具有很强的油溶性，因此被广泛应用于护肤品和护发品中。

在选择防晒霜时，有些含有二苯酮，有些则不含有。二苯酮在防晒霜中主要起到吸收紫外线辐射线的作用，是防晒剂的一种。含有二苯酮的防晒霜一般防晒效果较好。

那么，如何选择适合自己的防晒霜呢？

弄清自己的肤质非常重要。油性或中性偏油的皮肤应选择清爽不油腻的防晒霜，而干性或中性皮肤则可选择乳液型偏向保湿的防晒霜。

要根据自己生活的环境选择适合的防晒系数。并不是SPF系数越高越好，SPF系数高的防晒霜虽然保护性强，但也可能较油腻、不易吸收，容易堵塞毛孔、影响皮肤油脂分泌。日常生活可选择SPF15以下，外出旅游或阳光强烈的地方可使用SPF30以上。

使用防晒霜的时间也很重要。出门前需提前半小时涂抹以形成保护层。在紫外线强烈的时段，如中午12点到下午6点，应及时维护防晒霜，因为汗水可能冲刷掉防晒霜。

使用防晒霜前应先在手背上试用，确定不过敏后再在面部使用。选择含有二苯酮的防晒霜时，一定要注意用量，避免过度使用刺激皮肤。

选择合适的防晒霜是保护肌肤的重要步骤。含有二苯酮的防晒霜可以使用，但需注意用量和防晒系数。只有正确使用防晒霜，才能有效保护肌肤，拥有白皙的好皮肤。