去除减肥纹及妊娠纹的方法
期为适应胎儿生长的需要腹部皮肤快速牵张伸展、过多食用高脂肪及高糖食物导致体内脂肪堆积形成内源
性张力等均可使皮肤真皮纤维组织断裂又不能及时修复，便会出现妊娠纹。消除减肥纹和及妊娠纹配方能
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的弹性，坚实肌肤，消除妊娠纹和减肥纹。
按摩法
以18毫升按摩精油为底油，配合以下配方，以顺时针打圈的方式按摩于减肥纹或妊娠纹处每天按摩5－10
分钟。
配方一、橙花油5滴+熏衣草4滴
配方二、花梨木4滴+乳香3滴+熏衣草2滴
配方三、乳香3滴+熏衣草2滴+柠檬草2滴+1滴
运动法运动能淡化肥胖纹
1、跑步淡化肥胖纹
跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房
的�***倥懿交辖校枇Υ�2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。
也可以在户外慢跑或�***倥埽醒踉硕艽俳硖宓拇缓头衔锏呐懦�
2、臀部紧实收缩法
仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀
部并保持3秒钟，然后缓缓放下。 此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖
纹亦会有所减轻。
饮食法减少动物性脂肪的摄取
食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部增
大，产生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新
陈代谢与体内脂肪的消耗。，尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱
和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。
预防方案
1、沐浴预防肥胖纹
沐浴时，使用柔软的毛刷或天然丝瓜布磨擦肌肤，以刷掉干燥皮屑，可刺激淋巴循环。然后将沐浴乳
加一汤匙的浴盐混合在一起，均匀摩擦在皮肤上。此时，你几乎可以感觉到浴盐随着柔滑的泡沫，臀部的
老旧角质在不知不觉中被去除。接下来用冷热水交替冲洗臀部肌肤，刚开始时或许会感觉有些不适应，但
是这种来自台湾的冷热水交替浴的确具有紧致肌肤、刺激按摩的功效，可预防臀部产生难看的花纹。
2、加强按摩分解脂肪
经常使用马栗树、马尾草、金莲花、有机碘及有机硅等成分制成的美体专用精华乳及精华液加以按摩，按
摩时间在十分钟以上，以便让精华液充分被吸收，因为按摩乳具有加强分解脂肪、代谢毒素的作用，轻轻
按摩对于护理、预防肥胖纹、海绵组织及消除赘肉具有很显著的效果。
3、纤体乳维持窈窕曲线
建议选用含有海藻、胡萝卜素等多种天然精华制成的纤体产品，这些成分具有溶解脂肪、燃烧热量、
排除体内多余水分与毒素的功效，，还可结实松软的皮肤，避免伸展纹现象，长期使用除了能保持曲
线窈窕，还能使皮胜呈现丰盈的光彩。
4、增强粗纤维素的摄入量
粗纤维具有纤体排毒的功效，在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜
，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。