有谁有减肥的经历~`并且成功了的方法 快说来听听!!
减肥方法 2023-06-03 11:23减肥方法www.jianfeiren.cn
给你我的减肥方法,不反弹哦!也很简单! 早上不变,中午七分饱不吃荤的,晚上就吃蔬菜,饿了吃苹果,睡觉之前跳一千下绳。平时不要吃零食。一星期能瘦四到八斤,我用了两星期减了十斤,都一年多过去了,到现在都没反弹。呵呵!学校的条件也只有让我这样减了!要想更快就要在跳绳的时候裹保鲜膜。跳完之后保鲜膜都能挤出水!hoho!
想吃的时候咬咬手指
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快速减肥药
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