睡前巧打造锁骨曲线美人

减肥方法 2023-06-03 10:49减肥方法www.jianfeiren.cn

　　临睡10分钟前的身体按摩，能排除体内毒素与消除浮肿，打造优美锁骨曲线。

　　按摩方法握拳，用中指指关节按摩。

　　步骤1沐浴后，将按摩霜均匀涂抹在脖子到锁骨方向，以画圈方式摁压脖子俩侧的胸锁乳突肌1~2分钟。

　　步骤2利用2根手指，从下颚到锁骨轻轻摁压2次，躺着做的效果更好。

　　步骤3按压耳垂与下颚的分界线部分时，若感觉疼痛则表明有肩背部斜方肌之筋膜症候群。用双掌按摩耳垂下方到肩部的肌肉。

　　步骤4�***绲剿侵醒敕较颍约恿Φ腊茨Γ俳徊姘茨Υ***侵醒氲叫毓挡课唬鞣锤�2次。