WEFV和德高那个更出名？

一个是美国品牌一个是瑞士品牌，全球规模来说都差不多。德高进入中国早一点，WEFV晚一点。。如果还有什么问题可以继续追问，谢谢

跑步,骑自行车,散步,跳绳,转呼啦圈,爬楼梯,爬山,游泳,踢毽子,打羽毛球,少吃饭,多喝水,不要吃零食.

街舞属于有氧运动根据美国运动医学会建议，每周应运动3～5次、每次运动30～60分钟，街舞减肥的效果才比较明显。有资料显示，在街舞锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大。如在40分钟、90分钟、180分钟连续运动时，脂肪的供能分别占总耗能的27%、37%和50%，想达到更好的街舞减肥效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。初练街舞注意什么
初步学习街舞时，不可下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身，将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤；而后进入定强度和时间的练习，最好不要少于30分钟；采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。由于每个人的年龄、体能和健康状况不同，每个人的运动强度各不相同。“运动强度”般用“最大心率”表示，您应当这样计算跳街舞时最适宜的心率
假如您今年25岁，不常参加体育锻炼，体能般，选择街舞为瘦身运动项目，那么您的最大心率为220-25＝195，适宜您的运动强度(锻炼心率)应该是(60～75%)×195＝117～146(次／分钟)。