有效的减肥方法？
减肥方法 2023-06-03 08:28减肥方法www.jianfeiren.cn
多运动，睡觉时间大量减少每天睡够6个小时就可以了。不要吃零食一点都不可以，睡前饭后跳绳坚持一小时。午餐晚餐以水果为主。坚持住减肥是个持久仗。一天放弃前功尽弃
减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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多运动，睡觉时间大量减少每天睡够6个小时就可以了。不要吃零食一点都不可以，睡前饭后跳绳坚持一小时。午餐晚餐以水果为主。坚持住减肥是个持久仗。一天放弃前功尽弃
减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥