三天清肠减肥法原则上是利用三天时间达到清肠目的，让肠道内的宿便排得彻底干净，这样才会达到有效的瘦身效果。而每天人上大号的次数通常只会有一次，这样是无法将肠道内堆积毒素彻底排出的。除了肠道结构的特殊性以外，个人体质及饮食习惯等因素都决定着排...

全身都不胖，只是肚子大，首先要明确患者是否肥胖，如果发生肥胖就进行全身性的减肥，当体重逐渐恢复至标准体重时，再进行局部的瘦身，才能把腹部的赘肉减掉。一般身高减105就是患者的理想体重，超过理想体重的10%称之为过重，超过理想体重的20%称之为肥胖。...

跳绳减肥是一项比较好的运动，但一定要坚持，这样减肥效果是最明显的。建议每天跳绳500左右，当然这也是根据个人体质而异的，体质好的人群，每天也可以跳800左右。也可以呈递增方式，每天加50100之间。也可以根据时间推算，如每天跳绳30分钟左右，不管跳多少...

三伏天，减肥黄金期。如果说一年四季中耗体能最大的季节，那一定非夏季莫属了。而三伏天是一年中最热的时候，也是减肥的最佳时机。 因为三伏天减肥有如下3个有利条件，减肥者好好利用，效果一定事半功倍！ 1.高温气候容易排湿 三伏天是一年中 气温最高、阳气...

目前，轻禁食减肥法是一种更受欢迎的健康减肥方法。这种方法不仅可以帮助你减肥，还可以调整亚健康的生活方式。这是一种很好的减肥方法。那么，正确的减肥方法是什么呢？让我们来看看下面的介绍。减肥和禁食的正确方法是什么？轻禁食也被称为间歇性禁食，事...

减肥的关键在于坚持自律和坚持不懈。 1、节食多喝水:冬季气候干燥,人体容易缺水你以为是饿了,其实可能只是渴了,其实只是渴了餐前喝一杯水,在餐之间喝杯水,增加饱腹感,可以增加基础代谢规律的饮食,而且可以多吃饱腹感强的食物,比如蛋白质含量高的、纤维含量丰...

减肥期间的饮食管理灰常重要，但总有几顿大餐是免不了要吃的。有些减肥er就会担心：减肥期间吃大餐会不会毁掉减肥大计？ 一、一顿大餐毁掉减肥大计？ 其实并不会这么严重，毕竟一口吃不成一个胖子嘛~ 不过影响还是有的： 1.减肥决心可能会动...

从前总是发一些励志帖鼓励大家塑身，今天就让大家开开眼界，火辣辣的身材是如何堕落的!英国辣妹主持香奈儿海因斯(Chanelle Hayes)在海边度假的比基尼照片曝光，她身穿粉色报纸图案的比基尼露出充满橘皮组织的肥臀粗腿以及爆乳，在沙滩上踏浪。 1.如此令人瞠...

英国达勒姆郡一名体重280斤的妇女日前在洗浴时浴缸破裂，她摔倒时被卡住，之后煎熬了整整4个小时，直到救援人员赶到将其救出。在遭遇这一尴尬事件后，这名女子自认自己太胖是部分事由，并发誓要从此减肥。 据英国《每日电讯报》5日报道，这名妇女名叫罗斯玛...

日本女性大多苗条，据调查，日本民众的肥胖率是全世界最低的，并且在亚洲国家中，日本女性肥胖率也是最低的。可中国有25%的成年人都存在肥胖超重问题，原因何在，为什么会有如此大的差异?日本女性保持身材的方法是什么?带你了解日本女性的生活习惯，她们保持...

据台湾媒体报道，台湾44岁男子李志成从小有肥胖基因，又不忌口什么都往嘴里吞，还将汽水当白开水灌；2年前，跌伤脚更成天卧床，他身高1米7、体重一度飙破300公斤成为亚洲第一胖，11日被10多名壮汉扛上车送院准备进行减重手术。 家住屏东的李志成遗传到妈妈肥...

据英国《每日电讯报》12月16日报道，西班牙安达卢西亚一头五个月大的驴子被一名肥胖男子骑过不久后死亡，目前，当地警方已经对这头小驴的死亡原因展开调查。 西班牙肥胖男子在社交网上贴出的骑驴照片 据报道，这头西班牙科尔多瓦省卢塞纳镇圈养的小驴被人骑...

据英国《每日邮报》11月3日报道，德国斯图加特市附近一名65岁男子因过度肥胖而卧床不起，至今已经5年未曾洗过澡。为了救援他，消防人员被迫戴上防毒面具，以应付他家里的恶臭气味。 为了救援这名卧病在床的超胖男子，消防员被迫穿上防化服与防毒面具，因为其...

美国俄勒冈州特劳特代尔（Troutdale）24岁女子安博尔（Amber）体重达272公斤，她甚至无法站立或走路。安博尔现在与父母和相恋2年的男友住在一起，她称觉得自己像肮脏恶心的怪物。 安博尔将接受一系列胃分流手术，但她担心永远无法改变自己。肥胖让她患上系列...

对于女星颜值的排行榜几乎年年都在更新，而且每年都有新的人员加入到这份美色名单当中，她们不仅美丽脱俗，身材更是前凸后翘，而今年《GQ》的最新版本已公布。 No.1:Kendall Jenner 肯达尔-詹娜 Kendall Jenner是金-卡戴珊的妹妹，不同于姐姐的前凸后翘，Ken...

不要总是说减肥没有动力，不用总是说体重减不下去，只能说你没有真心付出过。英国一个胖妈以前达到过二百多斤，胖妈怎么减肥也没能成功。结果去年的一天晚上，躺在女儿床上为女儿讲故事哄女儿睡觉的时候，竟然把女儿的床压塌了。这让胖妈在女儿面前很是尴尬...